溝通力桌遊

溝通力與五大溝通桌遊推薦

溝通,這個時代最重要的能力。

在這無法單打獨鬥的時代,我們需要透過溝通結合眾人之力,才能達到更高更遠的目標。

我們需要的溝通力包含哪些要素呢?

有哪些桌遊可以從遊玩中來學習溝通力?

一起跟著Jeff學習成長吧!

溝通力是什麼?

我認為溝通力包含「溝通」與「傾聽」

溝通

#溝通

溝通通常包含語言溝通與非語言溝通。

(1) 語言溝通:包括口頭語言、書面語言、圖片或者圖形。

(2) 非語言溝通:又稱作肢體語言。包括我們的動作、表情、眼神及聲音等,都可以達到溝通的效果。

雙方溝通怎麼講的到位,可以利用以下幾點:

1. 畫面感:將該事物的相關畫面都描述出來,例如海灘的相關畫面就是陽光、比基尼、衝浪等。

2. 五感:運用視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺,可以幫助對方迅速展開相關的聯想。

3. 非語言溝通的協助:雖然不能比手畫腳,不過依然可以透過表情、眼神或聲音增進你的溝通效果。

更進階一點的溝通技巧,可以使用「我訊息」及「同理」,讓對方與你溝通是覺得舒服的!

(1) 我訊息

我訊息指的是:具體事件+自己對此事件的感受+自己的期待三要素。

以上三點皆以「我」做出發,讓對方能夠知道我真正想表達的東西,聚焦於溝通上。

我們一起來看看例子就知道了:

我訊息:我因為不能吃到美食感到難過,希望下次可以吃到!

非我訊息(你訊息):你怎麼不帶我去吃好吃的東西。

兩句話都是想跟對方表達想吃好吃的東西,給對方的感覺就很不同。

當感覺不同,溝通的焦點也會模糊。

因此,如能使用我訊息將能大大提升溝通的效率。

(2) 同理

在對話過程中,如我們能抓到對方敘述之中的情緒的話,對方將會覺得你很懂他。

通常來說,同理的語句可以這樣說:我猜(事件)讓你感到(情緒),是這樣嗎?

藉此,使用換位思考或感同身受的方式,說出背後的情緒,將能為你的溝通內容加分!

#傾聽

傾聽不只是耳朵的專注力放在對方身上而已,而是要做到以下幾點才是真正的傾聽:

合作

(1) 將他人放於自己面前,尊重對方的話語。

(2) 不要邊聽邊想回覆的話語,才會有更深沉的理解與回覆。

(3) 身體姿勢準備好:眼神交會、面向對方、姿勢開放、身體前傾及點頭回應等。

(4) 不做以偏概全的評斷,就事論事。

(5) 摘要與同理:將對方所說的內容統整後說出來,並感同身受對方的感受。

如能做到以上五點,傾聽對你來說就不是什麼問題了。

Jeff推薦溝通力桌遊

#估估畫畫(alias)

桌遊類型:反應/溝通

玩家人數:4-12人

遊戲時間:40-60分

Jeff推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐

桌遊概述:

Jeff自己玩以及帶領國中生遊玩,都認為這是一款簡單上手且可彈性調整規則的遊戲。

估估劃劃透過口語間的互動與立即的反應,去傳達出真正的答案為何。

過程中,考驗彼此的默契及溝通與傾聽的能力!

最佳入門溝通力桌遊,非《估估劃劃》莫屬。

★ 延伸閱讀:【桌遊】《估估劃劃》-考驗反應與溝通力(教育應用)

#機密代號(Codenames)

機密代號

桌遊類型:推理/溝通/合作

玩家人數:2-8人

遊戲時間:15-20分

Jeff推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐

桌遊概述:

桌遊《機密代號》是節奏明快的陣營溝通遊戲!

將玩家分為兩個陣營,最直接的碰撞對決,考驗陣營成員的默契與溝通能力。

藉由大量的題目卡以及多種的陣營配置,兩方競爭讓這個桌遊更加刺激~

與《估估劃劃》不同的是,每輪的時間並不會緊迫盯人,讓大家可以好好思考溝通的方式,培養彼此的溝通力。

★ 延伸閱讀:【桌遊】《機密代號》-領導合作救世界(領導與被領導)

三種版本多樣玩法:

1. 機密代號

機密代號

2. 機密代號有圖有真相

3. 機密代號裡應外合

機密代號裡應外合

#傳情畫意(Telestrations)

桌遊《傳情畫意》

桌遊類型:圖畫/推理/溝通

玩家人數:4-8人

遊戲時間:20-30分

Jeff推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐

桌遊概述:

本桌遊透過不一樣的溝通方式,讓大家體會到溝通真的是很不容易。

常常,我們在傳遞與解釋訊息的過程中,就會有不一樣的結果。

桌遊《傳情畫意》就是讓我們深刻體會這個狀況!

本桌遊另外一個主打點就是爆笑的圖畫創作~

玩膩了用嘴巴溝通的桌遊~不妨試試這款用圖畫來溝通的桌遊吧!

★ 延伸閱讀:【桌遊】《傳情畫意》-爆笑中找到溝通訣竅

★ 圖畫桌遊延伸閱讀:【桌遊】《火柴會說話》-創造力就是你的超能力

#飛躍魔盜團

飛躍魔盜團

桌遊類型:合作/即時/探索

玩家人數:2-8人

遊戲時間:15-30分

Jeff推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐

桌遊概述:

溝通不僅在言語,其餘部分也是非常地重要!

非語言溝通也是溝通的方式之一,本桌遊《飛躍魔盜團》考驗非語言的溝通力,與隊友合作完成這場挑戰!

本桌遊變化性豐富,可以玩很多種不同的模式與場地,考驗彼此的默契!

如果想要來場合作的溝通挑戰,來玩場《飛躍魔盜團》吧!

★ 延伸閱讀:【桌遊】《飛躍魔盜團》-拋棄言語的肢體合作遊戲

#獨家暗語

桌遊《獨家暗語》

桌遊類型:合作/詞語/推理

玩家人數:2-7人

遊戲時間:20分

Jeff推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐

桌遊概述:

2019年剛推出的桌遊《獨家暗語》,一推出就受到全球玩家的矚目!

同時,也獲得2019德國年度遊戲大獎(歡呼)

本桌遊考驗的是大家溝通的默契以及玩家的邏輯推理能力,合作闖關獲得高分。

特別的是,溝通提示的過程大家要提供不同的線索才能算有效的線索。

所以,考驗溝通的精確度及變化性,讓我們學習到溝通的細節!

一起來玩桌遊《獨家暗語》~

★ 延伸閱讀:【桌遊】《獨家暗語》-合作提示默契無間

桌遊教育延伸閱讀

1. 桌遊助人趣

📖 書本連結:博客來

本書收錄桌遊皆含使用說明、個別晤談與團體輔導的教案,非常適合助人或教育工作者使用

2. 桌遊課:原來我玩的不只是桌遊,是人生

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本書從各個桌遊的遊戲元素切入,帶你看懂各個桌遊與人生的啟發,是值得入手的一本好書!

讓你玩完桌遊之後,也更懂人生的道理!

3. 用桌遊,陪孩子玩出天賦和好個性:心理師教會你,用遊戲解讀孩子內心想法,更能找出孩子潛能

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本書著重在情緒管理、溝通表達、解決問題、團隊合作及發掘天賦這五類桌遊,分門別類深入介紹。

讓我們在玩桌遊的過程中,也能有培養小孩的各方面潛能。

擺脫3C育兒,利用桌遊陪伴孩子成長,選擇這本書準沒錯。

結語

溝通力的重要性在生活中時時可以感受的到,

如我們可以透過桌遊互動的方式進一步培養彼此的溝通力,

何樂而不為呢?

溝通力桌遊

不論是與朋友、同事或者是親子間,都可以透過這個方式輕鬆地去體會各種溝通情境,進行溝通力的修行!

一起跟著Jeff學習成長吧~

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