【教育】三步驟與青少年分享愛、喜歡與分手

最後更新日期： 2021 年 6 月 2 日

據教育部104年進行的情感教育調查，
臺灣學生平均初戀的年齡發生在12.6歲。

這代表一件事，當孩子進入國中時，就表示他們很有機會展開他們人生的第一段戀情。

然而，面對青少年對愛情的好奇與躍躍欲試，身為大人的我們該如何陪伴他們走過這一段青黃不接的時期呢？

以下提供幾個方向供大家思考：

(1) 青少年為何想談戀愛？

回想自己青少年時，還會想聽父母的話嗎？想必少之又少！

此時期的青少年有以下幾點特徵：

1. 心理層面著重在於同儕的認同與交流。
2. 生理上的變化，比如第二性徵、賀爾蒙作祟。
3. 青少年次文化及媒體推波助瀾，社會風氣開放等。

所以，這時期的青少年會對愛情感到好奇是再正常不過的，而這也是性別情感教育最好的時機之一。

因此，我們要做的並不是反對，反對只是會把他們推開，反而讓彼此深陷不信任的關係。

而青少年在不成熟的狀態下，更容易讓他們深陷愛情的險境。

★ 延伸閱讀：青少年戀愛早熟少與家人分享

(2) 如何與青少年討論戀愛？

大人如何與青少年討論愛情是很重要的。

第一步、信任的基礎是最重要的

根據我的服務經驗發現，當親子關係信任越少，孩子越容易往外尋求同儕與親密關係。

所以，我們需要做到的是傾聽和與孩子溝通，讓彼此的關係是穩固的。

注意，面對青少年的任何事，我們首先要做的是傾聽。
孩子在這個時期，會開始嘗試獨立自主、想當一個大人，如果一昧說教不停止，
很快親子關係就崩解了！

我們首先要做的是傾聽，聽取孩子對於異性朋友的態度與感受，而先不妄下評斷。

在這個過程中，建立孩子願意與我們說的習慣很重要，然後可從訊息中探查目前的狀況到哪個階段，也讓我們安心。

至於溝通的要訣，主要藉由我訊息出發，表示對於孩子能與他人有良好的關係感到開心。

★ 備註：我訊息主要就是句子內容由「事件…」+「我的感受…」+「我希望…」，讓對方聽起來不會感受到被責備或怪罪，更能好好溝通的方式。

例如：對於你跟對方的互動那麼開心，我感到好奇，我希望多聽聽你們之間都做什麼有趣的事。(更多我訊息的相關例子)

第二步、與孩子說明喜歡與愛的差異

讓孩子感到信任之後，我們可以更進一步與孩子探討：什麼是喜歡？什麼是愛？

在這時期的孩子，很容易誤會自己愛上對方或是可以好好經營愛情關係。

其實，連我們大人有時都很難分清楚什麼是喜歡什麼是愛，該怎麼與孩子說呢？

心理學家嘗試發展喜歡/愛情量表讓大家分辨愛與喜歡的差異，測驗內容可以參考這邊：喜歡/愛情量表。

根據心理學家Zick Rubin指出，

• 愛情主要包含：在意對方的需求、想要被對方關心及互相分享彼此的想法。
• 喜歡主要包含：對對方有好的評價且彼此有相似性，尊敬對方等。

根據上述，可以看出愛比喜歡有更多的主動性。

在青少年開始認識談戀愛之前，必須先教會他們愛自己。
當我們學會愛自己，才有給予愛和被愛的能力。

所以，先讓青少年學習注意到自己的需求、關心自己及了解自己的想法之後，再開始談戀愛，才會有較好的發展。

第三步、與自己的擔心共處

身為家長，一定擔心孩子在愛情中受傷、認為對方配不上自己的孩子，或是擔心他們發生性關係等。

首先，這裡要注意的是「想法產生感覺，感覺產生行動」。

會有這樣擔心的感覺，是因為我們背後的想法就是覺得孩子還不成熟。
如果我們總是一直認為孩子不成熟，就無法以一個好的角度切入與孩子討論，而這樣也會錯過讓孩子的成長機會。

建立好彼此的信任關係後，在傾聽完孩子對對方的描述，
以較為客觀的方式陳述對方的優缺點讓孩子知道。

記得，這裡要做的是先從優點開始說起，然後再陳述對方的缺點，讓孩子不會覺得我們是在雞蛋裡挑骨頭！

藉此，讓孩子知道家長是以較全面的角度在看待這件事情，也讓孩子不會被當下的感覺蒙蔽雙眼。

另一個令自己擔心的問題，就是發生性行為的可能性。

關於性行為，最重要的是要教導孩子尊重自己也尊重對方的身體。

在雙方還在成長的階段，發生性行為其實是對雙方有害無益，並且可能會產生現階段無法負擔的狀況(例如懷孕)。此外，也可以補充法律相關知識讓孩子警惕。

根據我的工作經驗，盡量減少他們在彼此家中單獨相處的機會，這是容易發生性行為的熱點。

(3) 與青少年討論分手的藝術

根據調查顯示，青少年的戀情都算短暫，約略25%的青少年戀情不到三個月(驚)

因此，如何處理分手是更應該學習的重點。

目前，由於網路的發達，大多數的戀情與開始都是於網路上。

然而，文字上的分手難免會讓對方誤會與引人遐想。
因此，還是建議要陪伴青少年如何當面好好地分手，給予雙方尊重。

如真的要分手，最好是能先預告時機，並且約在一個安全的公眾場合及保持適當的距離。
雙方分手面談的重點如下：

1. 說出彼此的感受。
2. 尊重對方的選擇。
3. 祝福彼此。

最後，其實回到處理自己對於分手的情緒是最重要的。

通常，此時的孩子都會覺得自己不被愛、自我價值感低落等，這時，如有父母穩固的陪伴傾聽他們的心聲，相信親子關係會更進一步。

切記，不要說「早知道你們撐不久」之類的話，反而會落井下石把孩子從你身邊推開！

家長需協助孩子去覺察分手的感受，並且去紓解它！
以免過於在意，而影響到自己的日常生活或是變成恐怖情人。

結語

這個時期動孩子處於很多變化，家長照顧起來的確會備感費心。

最後提供屢試不爽的秘訣：多聽少說。
說太多，青少年也聽不進去。

反而，青少年自己說出來之後，再引導他們做思考，反而更有成長的機會。

文末，附上相關影片供大家參考：